Статьи

Криштиану Роналду и Лионель Месси установили устрашающий темп на вершине таблицы лидеров. Лучшие бомбардиры Лиги чемпионов УЕФА (без учета квалификации) 128: Криштиану Роналду (Португалия, «Манчестер Юнайтед», «Реал», «Ювентус») 114: Лионель Месси (Аргентина, […]

Сборные России по футболу и мини-футболу являются победителями Олимпийских игр, Чемпионата Европы, призерами мировых и европейских первенств. Давайте вспомним славные страницы футбольной истории нашей страны! Российский футбольный союз подготовил инфографику […]

Кто такие футбольные агенты? Именно они представляют интересы игрока и проворачивают многомиллионные трансферы. Агенты есть не только у футболистов, но и у многих других профессиональных спортсменов. Без них сегодня просто […]

Два года назад прошли полуфинальные матчи Чемпионата мира по футболу — 2018, который проходил в нашей стране. К сожалению, сборной России не хватило для попадания в 1/2 финала пару точных […]

Любому спортсмену необходимы скорость и ловкость, но тренеры не всегда ставят цель привить эти качества своим подопечным. Один из самых простых способов улучшить эти навыки — использование координационной лестницы. Координационная […]

Лига чемпионов УЕФА возвращается уже в августе. Матчи 1/4 финала, полуфинал и финал пройдут в Лиссабоне в формате одного матча. Пока лишь пяти клубам удалось выиграть все четыре главных турнира […]

Легендарный бразильский форвард, двукратный чемпион мира Роналдо, занимающий сейчас пост президента испанского футбольного клуба «Реал Вальядолид», включил мини-футбол в программу подготовки юных футболистов, воспитывающихся в академии бело-фиолетовых. «Феномен» отметил важность […]

Главный тренер сборной России по футболу ответил на вопросы болельщиков. У членов Клуба болельщиков сборной России «Наши парни» есть эксклюзивная возможность задавать вопросы главному тренеру сборной России. Станислав Черчесов отвечает […]

Футбол – простой и универсальный вид спорта. Это не только игра с мячом, а настоящая комплексная тренировка, которая укрепляет здоровье, психику и поддерживает тело в лучшей форме! Футбол воспитывает все […]

Большой футбол вернулся в нашу жизнь. Но матчи проходят пока при пустых трибунах. И пока неизвестно, когда болельщики смогут вернуться на стадион. В России разрешили заполнять трибуны на 10%. Конечно, […]

Важным моментом в воспитании спортсмена является мотивация. Научить ребенка правильно настраиваться на тренировку, матч — задача не только тренера, но и родителей. На что можно обратить внимание.  Читайте вместе книги […]

Иногда можно увидеть, как юный футболист, который на тренировках показывает хорошие результаты, во время матчей выглядит неважно. Давайте разберемся, почему подобное происходит. Конечно, дело может быть в излишнем волнении. Даже […]

Футбол — контактный вид спорта. Синяки и ушибы — то, что постоянно присутствует у игроков с первой тренировки. В целом, на повреждения коленных суставов приходится 30% травм в футболе, на […]

Правильно организовываем режим дня ребенка. Детям и подросткам необходимо спать 9 и более часов. Взрослому достаточно 8 часов сутки. Соблюдать эти нормы очень важно! Когда у человека регулярно возникает недосып, […]

В день матча есть нужно обязательно. Некоторые юные спортсмены отказываются от еды перед матчами и тренировками, но это неправильно. Они рискуют остаться без сил. Употреблять пищу желательно за 3 часа […]

На что обратить внимание в питании юного футболиста? Калорийность еды должна быть пропорциональна физическим нагрузкам. К 13 годам в сутки общее количество — около 2500 ккал. Уделяем основное внимание белкам. […]

Для футболиста обувь является важнейшей частью экипировки. Однако покупать ребенку бутсы уже на первую тренировку не имеет смысла. Для начала, пока дети втягиваются в игру, нарабатывают технические навыки, достаточно кроссовок. […]

При выборе экипировки для юного футболиста помните о многослойности. Для кардионагрузок, например, бега хорошо подойдёт синтетическая ткань: она прекрасно тянется и выводит влагу на поверхность. Хлопковую футболку для кардиотренировок под […]

Есть мнение, что начинать занятия футболом нужно в 6-7 лет. Это тот возраст, когда ребенок сможет осмысленно выполнять задания тренера, будет быстрее осваивать технику владения мячом. Однако забить свой первый […]

В отсутствие соревнований главным событием этой весны в спорте стал выход документального сериала от Netflix «Последний танец» (The Last Dance), посвященного сезону-97/98 в исполнении «Чикаго» Майкла Джордана. С первого эпизода […]

Еда — важнейший момент в развитии и спортивных успехах ребенка. Если не обращать внимание на правильное питание, то результатом может стать истощение и даже проблемы со здоровьем. Питание должно содержать […]

Для любого футболиста важен позитивный образ себя. Воспоминания о своих лучших моментах подпитывают уверенность и команды в целом. Для этого важно фиксировать свой положительный опыт. Вспомните вместе со своим футболистом […]

Это очень веселое простое упражнение на концентрацию и переключение внимания, развитие межполушарного взаимодействия. Игра «Нака-нака» для двух и более игроков. 1. Встаньте друг против друга. Один из вас бросает мяч. […]

Гиперцентрирование на результатах создает ложное представление у детей о том, что приводит к успеху. Используя аналогию с айсбергом, тренеры и родители могут доступнее и нагляднее донести до юных футболистов, что […]

Важность развитого пространственного мышления в футболе огромна. Необязательно планировать отдельные занятия по пространственному мышлению. Задачи, развивающие этот навык, встречаются на каждом шагу и в играх, и в повседневной жизни. Иногда […]

Сейчас хорошее время для спортсменов, чтобы сосредоточиться на себе, а не на команде. Найдите способ улучшить элементы своей игры за время отсутствия командных тренировок. Бросьте вызов самому себе, чтобы после […]

Форвард «Ювентуса» Криштиану Роналду показал, какие упражнения стоит выполнять для поддержания формы в домашних условиях. Португалец включил в комплекс семь пунктов, в том числе выпады вперед и в стороны с […]

Хотим поделиться одним упражнением, которое выполняется не в спортивном зале и вообще не во время тренировок. Делать его нужно всегда, когда предоставляется возможность. Суть упражнения заключается в том, чтобы смотреть […]

Во время самоизоляции особенно важно закалять и тело, и дух. Пока тренируемся дома — на беговой дорожке, спортивном коврике и с гантелями, а перед экраном настраиваемся на победную волну с […]

Когда нужно остановиться и прекратить тренировку, рассказал мастер спорта по пауэрлифтингу и КМС по легкой атлетике Николай Пономарев. Понять, что нужно закончить тренировку, поможет заранее составленный тренировочный план. Эффективная тренировка […]